锻炼有益健康，适合任何年龄段人群。美国“家庭医生”网站最新载文，总结出了“老人锻炼的全攻略”，指导老人锻炼相关事项。

老人锻炼安全吗？对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年人也能安全锻炼，而且锻炼有助于改善病情。不确信的情况下，最好征求医生建议。

如何开始锻炼？首先，老人运动时，衣服要宽松舒适，鞋子合脚牢固，鞋垫应有弹性。其次，一向不爱运动的老人，开始运动时，务必“慢”字当头。“慢”有助于减少运动伤，防止肌肉疼痛。阅读全文

“咏年楼”年龄博物馆之 “老&子”    第六期

2011年8月16日下午两点许，新一期的“老&子”活动在位于浙江南路143弄16号的“咏年楼”年龄博物馆中举行。

“咏年楼”的“老&子”活动，邀请社区中有故事的老人来到年龄博物馆，将老人的岁月故事，老人的人生沉淀，通过“老&子”这个平台进行呈现，向社区中的年轻一代进行年龄教 育。“老&子”——“老”指的是有故事的老者；“子”指的是怀着希望的年轻人。

“项目成本太高，资金来源不足”常常困扰着公益机构的发展，“可持续”是摆在每一个公益机构的难题。

2011年8月4-5日，上海新途社区健康促进社在“咏年楼生活馆”开展了为期两天“家庭照护服务的创新商业模式”的研讨会。本次研讨会缘于2011年3月新途获得了 “社会企业家技能项目----南都社会企业自我突破资助金”项目资助，开展“以家庭为中心的老年照护”项目。该项目作为一个社会企业项目，旨在探索公益与商业的协作。阅读全文